تلفن های همراه تابشی تولید می کنند از انرژی فرکانس رادیویی که نوعی تابش الکترومغناطیسی است. به طور کلی مقدار آنها کمتر از حد امن FCC است اما برخی از مدل ها بیش از دیگران انرژی RF تولید می کنند.
انرژی فرکانس رادیویی ممکن است اثرات سو بر سلامتی داشته باشد. حتی اگر بیشتر تلفن های همراه در محدوده ایمنی کار می کنند ممکن است هنوز بخواهید در معرض تابش آنها قرار نگیرید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند در هنگام استفاده از تلفن خود میزان اثر این تابش را کاهش دهید.
1 . از پیام های متنی و هندزفری در صورت امکان استفاده کنید
با فرض اینکه تابش تلفن همراه چیزی است که می خواهید از آن اجتناب کنید نگه داشتن گوشی هوشمند تا گوش و مکالمه با دوستان ساعتها یکبار منفی بزرگی است. در عوض از بلندگو یا هدفون استفاده کنید. به این ترتیب، در حالی که همچنان به مکالمه ادامه می دهید ، می توانید تلفن خود را روی میز یا روی سطح قرار دهید. یا بهتر از این، اگر تلفن ثابت دارید از تلفن ثابت خود استفاده کنید.
علاوه بر این ، به جای تماس، پیام کوتاه ارسال کنید. بدیهی است که موارد خاصی باید در مکالمه مورد بحث قرار گیرند. اما اگر حرفی برای گفتن به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده دارید که می تواند از طریق پیام کوتاه با شما ارتباط برقرار کند ، یک پیام متنی ارسال کنید. همچنین به احتمال زیاد در وقت صرفه جویی خواهید کرد.
و اگر مجبورید بدون استفاده از بلندگوی تلفن یا گوشی صحبت کنید سعی کنید مدت زمان صحبت خود را کاهش دهید.
2 . تلفن هوشمند خود را حمل کرده و از بدن خود دور نگه دارید
نگه داشتن تلفن هوشمند در برابر بدن بهترین کار نیست اگر می خواهید در معرض تابش تلفن همراه خود قرار بگیرید. بنابراین به جای اینکه با تلفن هوشمند خود در جیب خود بگردید آن را در کیف دستی، کیف یا کوله پشتی خود قرار دهید.
اصولاً گوشی را جایی دور از بدن خود حمل کنید. به عنوان مثال، اگر در اتومبیل هستید، آن را در قسمت دستکش قرار دهید. اگر در خانه یا محل کار هستید، آن را روی میز یا میز کار بگذارید.
3 . از استفاده تلفن خود در هنگام سیگنال کم خودداری کنید
هرچه تلفن هوشمند شما بیشتر انرژی مصرف کند انرژی RF بیشتری نیز ساطع می کند. این امر به ویژه در مواردی اتفاق می افتد که تلفن هوشمند شما دارای سیگنال سلول کم است (یعنی وقتی فقط یک یا دو نوار سیگنال سلول نمایش داده می شود). به این دلیل که در مناطقی که از استقبال ضعیفی برخوردار هستند تلفن هوشمند شما انرژی RF بیشتری ساطع می کند تا با نزدیکترین برجها در ارتباط باشید.
اگر در منطقه ای با سیگنال ضعیف هستید اگر می توانید قبل از تماس با کسی منتظر بمانید تا به منطقه ای با استقبال بهتر بروید. روش دیگر ارسال متن به جای تماس گرفتن است. به همین ترتیب اگر در ماشین، اتوبوس یا قطار هستید ، سعی کنید از استفاده از تلفن هوشمند خود خودداری کنید. باز هم دلیل این امر این است که تلفن شما هنگام برقراری ارتباط با برجهای سلول مجاور، انرژی RF بیشتری ساطع می کند.
سرانجام ، هنگام انتظار برای اتصال تماس خود ، از نگه داشتن تلفن هوشمند خود به گوش خودداری کنید. این به این دلیل است که تلفن شما هنگام برقراری اتصال اولیه انرژی RF بیشتری ساطع می کند.
4 . با تلفن خود نخوابید
یک روش خوب برای کاهش قرار گرفتن در معرض تابش تلفن همراه این است که هنگام خواب تلفن را از خود دور کنید. این بدان معنی است که یا آن را کاملاً خاموش کنید یا در حالت هواپیما نگه دارید. متناوباً، اگر می خواهید تلفن هوشمند خود را متصل نگه دارید (شاید به این دلیل که انتظار تماس احتمالی شبانه را دارید)، آن را در جای دیگر اتاق خواب خود قرار دهید.
در هر صورت، با تلفن هوشمند خود که هنوز متصل است و در رختخواب خود نیستید، نخوابید. هنگام پخش جریانی مراقب باشید
طبق گفته وزارت بهداشت عمومی کالیفرنیا ، هنگام پخش جریانی یا بارگیری رسانه، باید از نگه داشتن تلفن هوشمند خود خودداری کنید. انجام هر یک از این موارد باعث افزایش انرژی RF تولید شده توسط تلفن شما می شود ، بنابراین می خواهید هنگام پخش یا بارگیری مطمئن شوید که آن را روی سر خود نگه ندارید.
اگر تمایل دارید فیلم ها یا موسیقی را به طور منظم از طریق تلفن هوشمند خود پخش جریانی کنید ، بهتر است ابتدا رسانه خود را بارگیری کنید و بعد از اینکه بارگیری کاملاً تمام شد ، آن را تماشا یا گوش دهید. علاوه بر این ، هنگام تماشای فیلم یا برنامه تلویزیونی یا گوش دادن به موسیقی ، قرار دادن تلفن هوشمند در حالت هواپیما ایمن تر است.
6 . مراقب محصولات “محافظ” باشید
ممکن است برخی از “محافظ تابش” یا سایر محصولات “محافظ” را ببینید که ادعا می کنند انرژی RF ، میدان های الکترومغناطیسی (EMF) یا تابش تلفن همراه را مسدود می کنند. با این حال ، کمیسیون تجارت فدرال ایالات متحده در گذشته هشدار داده است که هیچ شواهدی وجود ندارد که این محصولات باعث کاهش میزان تابش شما شود.
در واقع ، FTC در موارد قبلی اعلام کرده است که هر محصولی که با سیگنال تلفن همراه از تلفن هوشمند شما تداخل ایجاد کند ممکن است از آن بخواهد که برای جبران آن سطح بالاتری از انرژی RF را منتشر کند. این فشار منجر به افزایش میزان قرار گرفتن در معرض شما می شود تا کاهش آنها.
با وجود این، تعداد کمی از تولیدکنندگان توانسته اند مواردی را تولید کرده و انتشار تابش را کاهش دهند. آزمایشگاه های معتبر FCC این موارد را آزمایش کردند که یک شاخص قوی است که محصولات آنچه را که آنها می گویند انجام می دهند. DefenderShield و SafeSleeve چند مثال هستند. هر دو مورد به طور رسمی آزمایش شده اند و از برخی اشعه های تابش شده توسط تلفن هوشمند شما محافظت می کنند. حتی اگر یکی از این قاب های تلفن را خریداری کرده باشید ما همچنان اکیداً توصیه می کنیم از سایر اقدامات ایمنی ذکر شده در بالا استفاده کنید. این مراحل به شما کمک می کند تا میزان مواجهه خود را به حداقل برسانید.
به یاد داشته باشید تلفن های همراه مقدار کمی تابش می دهند و دلیل اصلی نگرانی نیستند. گرچه برخی از تلفن ها از این بخش بدتر از دیگران هستند. ثابت شده است که انرژی RF برای سلامتی مضر است بنابراین منطقی است که اگر می توانید چند تغییر را انجام دهید تا در معرض تابش قرار نگیرد.
